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对于初学者来说安全是第一位的，那么我们在选择锻炼的方式首先应该是什么？
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对于初学者来说安全是第一位的，那么我们在选择锻炼的方式首先应该是什么？
A.自由重量训练
B.组合器械训练
C.身体自重训练
D.身体耐力训练
正确答案：C
Tag：
健身起跑线
身体
耐力
时间：2021-11-30 14:26:48
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最有效的徒手自重背部肌肉训练的方法是什么？
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背部是人体的大肌群，因此，我们应该多角度、多体位、多形式的塑造背部？（）
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