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如果是有一定运动基础的人都会知道，在运动之前的（）非常重要！
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如果是有一定运动基础的人都会知道，在运动之前的（）非常重要！
A.跑步
B.拉伸
C.热身
D.器械锻炼
正确答案：热身
Tag：
健美操运动
都会
器械
时间：2021-10-14 14:58:11
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本套基础有氧健身操是通过一系列的动作，依次对身体各部位进行中低强度的（）。
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剧烈运动后应该马上停止运动，其主要作用是使人从运动状态到停止之间有一个缓冲、调剂的过程，防止突然停止运动所产生的身体不适感。
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