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每次运动时，维持靶心率的锻炼时间至少（）
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每次运动时，维持靶心率的锻炼时间至少（）
A.10分钟
B.15分钟
C.20分钟
D.25分钟
正确答案：B
Tag：
运动与健康
靶心
时间
时间：2021-08-20 16:05:12
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以下减肥效果最好的是（）
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低强度运动量时机体最大耗氧量为（）
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以下属于无氧运动的是（）
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体育锻炼时可使运动中枢兴奋，提高学习效率。（）
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心理健康同样影响着生理健康。古人云：怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、恐伤肾、思伤脾。（）
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凡是参加体育运动都能有助于人们产生良好的心理效应。（）
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运动负荷越大，越有助于提高体育运动的心理健康效应。（）
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当一个人的情绪消极或任务超出能力时，生理与心理易出现疲劳。（）
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心理健康是指能以积极有效的心理活动、平稳正常的心理状态，对当前和发展着的社会环境保持良好的适应能力和恰当的接触，使个人的才能得到充分的发挥。（）
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有氧运动的好处表现在（）
9.
体育运动对心理的作用表现在（）
10.
适量运动对人的精神有一定影响，其表现为（）
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（）的体育活动能取得较好心理效应？
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运动对促进青少年的身高增长有一定的作用。（）
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只要平时注意营养进补，可不用运动。（）
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健康是指身体健康与心理健康。（）
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体育锻炼时，血液再分配是指运动时内脏血流减少，而运动肌肉血流增加。（）
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运动不足会危害健康，运动不合理会损害健康。（）
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有氧锻炼是防治现代文明病如肥胖、高血压、冠心病等的积极措施。（）
8.
根据世界卫生组织的定义，健康应包括（）
9.
有氧运动对健康的好处有（）
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在运动过程中饮用运动饮料最主要的目的是补充（）