下列哪项不利于保持良好的睡眠质量:

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下列哪项不利于保持良好的睡眠质量:

A.养成规律的作息,定时上床、定时起床。

B.坚持规律运动,睡前避免激烈运动,避免强烈刺激。

C.睡前不应大量喝水及吸烟。

D.睡前可饮用少量热咖啡、热牛奶或用热水泡脚,可以促进睡眠。

E.尽量避免使用安眠药物,会产生依赖性。

正确答案：D

Tag：常见病的健康管理规律依赖性时间：2021-04-02 16:15:40