智慧树知到《传统体育养生理论与方法（西安体育学院）》2025章节测试答案

2.教学中应合理地运用语言艺术和恰到好处的语言诱导、暗示等方法，从学生的实际情况出发，根据不同的学习对象，耐心地进行讲解，强调以静养神、排除杂念，调整学生的情绪，畅通脏腑气机，协调阴阳，从而达到健身的目的。（ ）

A、错 B：对

答案：对

3.运动量应由小到大，逐渐增加，在功法内容的选择上，应由浅入深，由易到难，逐渐提高。（ ）

A、错 B：对

答案：对

4.养生功法的理论是在传统文化的人体生命整体观、天人整体观和中医理论的基础上形成的，其原理涉及到阴阳学说、五行学说及中医学中的经络、气血等内容。（ ）

A、对 B：错

答案：对

5.传统体育养历史悠久，包含着许多极为精湛的实践和理论。

A、对 B：错

答案：对

第八章测试

1.健身气功·五禽戏仿效的是虎、鹿、猿、鸟（ ）。

A、狗 B：猪 C：熊 D：蛇

答案：熊

2.健身气功·五禽戏易犯错误（ ）。

A、刚柔相济，虚实相兼 B：精神放松，形意合一 C：循序渐进，个别动作配合发音 D：手脚摆站不自然，杂念较多

答案：手脚摆站不自然，杂念较多

3.健身气功·五禽戏虎戏中，虎举的动作要点。（ ）

A、身体后仰，成反弓状 B：十指并拢，身体后仰 C：上举呼气，下落吸气 D：十指张开，眼随手动，提胸收腹，充分拔长身体

答案：十指张开，眼随手动，提胸收腹，充分拔长身体

4.健身气功·五禽戏鹿戏中，鹿奔的动作要点（ ）。

A、手脚摆站不自然 B：目不转睛 C：落步轻灵，两臂前伸，胸部内涵，动作配合呼吸 D：落步两脚成一条直线，上体紧张

答案：落步轻灵，两臂前伸，胸部内涵，动作配合呼吸

5.“摇头摆尾祛心火”两腿下蹲摆动尾闾刺激（ ），督脉，大椎穴，从而达到舒筋泻热的作用，有助于去除心火。

A、尾椎 B：颈椎 C：脊柱 D：胸椎

答案：脊柱