智慧树知到《传统体育养生理论与方法（西安体育学院）》2025章节测试答案

A、机体 B：器官 C：系统 D：组织

答案：系统

2.传统体育养生的炼养观是什么（ ）

A、天人合一 B：心全于中，形全于外 C：顺乎自然 D：形神共养，性命双修

答案：形神共养，性命双修

3.传统体育养生法的指导思想是（ ）

A、天人合一 B：道乎自然 C：顺乎自然 D：阴阳平衡

答案：阴阳平衡

4.传统体育养生学的认识和方法论是（ ）

A、经络学说 B：五行学说 C：阴阳学说 D：脏腑学说

答案：五行学说

5.传统体育养生的理论基础是（ ）

A、五行学说 B：阴阳学说 C：脏腑学说 D：经络学说

答案：脏腑学说

第五章测试

1.人体生理学的任务就是研究构成人体各个系统的器官和细胞的正常活动过程。（ ）

A、对 B：错

答案：对

2.从传统体育养生的基本特征和健身效应两个方面对其进行生理学分析，在分析时要把握好什么基本原则？（ ）

A、稳态原则 B：整体性原则 C：整体性原则、稳态原则

答案：稳态原则;整体性原则;整体性原则、稳态原则

3.传统体育养生内容博大精深，种类繁多，各有特色，但是他们又有许多共同特点。这些特点主要是（ ）

A、调神炼意 B：松静自然 C：呼吸锻炼

答案：调神炼意;松静自然;呼吸锻炼

4.人生活的自然环境社会环境，包括各种治疗康复手段、各种保健措施和各种体育健身养生活动都是“外因”。（ ）

A、错 B：对

答案：错

5.传统体育养生锻炼能够改善大脑和中枢的营养供给，消除因用脑过多引起的大脑疲劳，有效提高神经系统机能。（ ）

A、错 B：对

答案：对

第六章测试

1.关于放松训练的方法中学会由“心”入“身”的放松这句话是否正确（ ）

A、错 B：对

答案：错

2.自然之本反映了宇宙万物之规律，“自然”是贯彻在传统体育养生功法习练全过程中的一条重要原则，“自然”体现出一招一式的（ ）

A、绵、长 B：匀、细 C：匀、细、绵、长

答案：匀、细、绵、长

3.传统体育养生功法锻炼中有身体端正（调身）、呼吸深长匀细（调息）和心神宁静（调心），有人称其为练功要旨，也有人称为三大要素，那么其中的“调身”属于（ ）

A、中介 B：主体 C：基础 D：主导

答案：基础

4.身体端正要领在于调身，通过练习以达到“外练筋骨皮，内练一口气”，使机体处在动态的平衡之中。调身主要有两种方法，其中一种是练形调身到最舒服，如自然站、卧功等，以达到养身延年的目的，这种一般适宜那哪种人练习？（ ）

A、体质弱者 B：体质好无残疾者 C：青少年 D：老年人

答案：体质好无残疾者;青少年

5.呼吸深长匀细指的是调息，它主要是指对呼吸的控制要缓慢。（ ）

A、错 B：对

答案：对

第七章测试

1.初学健身气功动作时，一定要强调（ ）。

A、形神兼备，内外合一 B：呼吸与动作配合 C：动作与意念的配合 D：动作的变化和路线

答案：动作的变化和路线