如果对有蛙泳基础的学生进行8次课的自由泳教学,请设计每次课结束时大部分学生所应达到的标准及完成的课总量。


如果对有蛙泳基础的学生进行8次课的自由泳教学,请设计每次课结束时大部分学生所应达到的标准及完成的课总量。

正确答案:第一次和第二次课:能够通过打腿形成水平的身体姿势,扶板打水时身体伸展放松,打腿明显见走。总量600-800米。第三次课:能够连续扶板打腿25米,单臂划水模仿动作正确。总量700-900米。第四次课:能够徒手连续打腿25米,单臂分解动作正确。总量700-900米。第五次课:学会身体滚动与打腿和划水的配合,分解练习时头能与身体一起转动。总量800-1000米。第六次课:扶板打腿30-50米。双臂分解动作正确,头能与身体一起转动。总量800-1000米。第七次和第八次课:完整配合25米以上,总量800-1000米。


Tag:总量 身体 分解 时间:2024-12-12 15:44:29