针对腰椎间盘突出症的老人，指导其预防腰腿痛发生的方法中，不正确的是（）
A.坐位时腰挺直，双脚着地
B.尽量伸腰踮脚取物以拉伸腰部肌肉
C.转身时不可扭腰而以移动脚步代之
D.劳动和运动前做准备活动
正确答案：B
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