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普拉提运动的十大原则分别为:意识、平衡、呼吸、专注力、中心、控制、高效、流畅、精准、和谐。()
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普拉提运动的十大原则分别为:意识、平衡、呼吸、专注力、中心、控制、高效、流畅、精准、和谐。()
A、错误
B、正确
正确答案:B
Tag:
高效
呼吸
意识
时间:2024-09-16 16:00:16
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练习普拉提可以全面增强体质、提升身体意识和控制力、矫正姿态和身体排列、改善伤病、缓解压力、预防疾病、练习过程中也是精神层面的一种锤炼。()
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呼吸是一个复杂的过程,涉及许多的关节和肌肉。对自主和被动的身体控制都有作用。深呼吸能让人放松,帮助缓解压力。()
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普拉提专注于动作的细节,并配合针对性的呼吸来提高练习者身心健康与运动表现能力。()
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