请说明系统脱敏法的一般原理。 并设计一份按系统脱敏法矫正异性交往紧张的方案？
请说明系统脱敏法的一般原理。 并设计一份按系统脱敏法矫正异性交往紧张的方案？
正确答案：1）系统脱敏法基本原理： 学习身心放松状态、对抗原有的焦虑或紧张情绪， 逐步消除神经症式的反应。（2）异性交往紧张的表现： 和异性交往时过分紧张， 不敢说话、不敢目光接触， 甚至面红耳赤、出汗、发抖等。（3）根据系统脱敏法操作要点设计方案： ①建立异性紧张的等级层次表。 ②进行放松训练。 ③进入系统脱敏的过程。
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