人体三大供能系统及各自特点？
人体三大供能系统及各自特点？
正确答案：1）磷酸原供能系统：无氧代谢，供能反应十分迅速，ATP生成量很少，肌肉储量很少，用于短跑等任何高功率短时间活动。2）乳酸能系统：无氧代谢，供能反应迅速，食物能源-糖原，ATP生成量有限（2-3ATP），高产品乳酸可导致肌肉疲劳，用于1-3分钟的活动。3）有氧氧化系统：有氧代谢，供能反应慢，食物能源，糖，脂肪，蛋白质；ATP生成量很多（38-39ATP）没有导致肌肉疲劳的副产品，用于耐力或长时间的活动。
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