运动与补糖错误的有（）
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运动与补糖错误的有（）

A、肌糖原的补充，以淀粉蔗糖的效果好于果糖

B、运动前3-4小时补糖，可以增加运动开始时肝糖原的储量

C、运动前1小时左右不要补糖

D、运动前5分钟内补糖，可以升高血糖水平

正确答案：运动前3-4小时补糖，可以增加运动开始时肝糖原的储量

Tag：肝糖 储量 小时 时间：2024-05-29 09:58:31

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