在运动处方中，为了防止过度训练，应该注意哪些方面？
A、监测心率和恢复情况
B、定期进行轻量和恢复训练
C、每日进行高强度训练
D、保证足够的睡眠
正确答案：监测心率和恢复情况|定期进行轻量和恢复训练|保证足够的睡眠
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