能够帮助我们转变不合理信念，走出情绪困扰。
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A、找出诱发刺激的事件
B、进行自我剖析
C、转变不合理的信念
D、树立一个合理的信念
正确答案：找出诱发刺激的事件|进行自我剖析|转变不合理的信念|树立一个合理的信念
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