患者，女性，28岁，第三次考研究生仍未被录取。近1年来出现失眠，情绪低落，整天愁眉苦脸，不敢出门。某天写下遗书，自服地西泮80多片，昏迷不醒时被家人发现，急诊住院治疗。治疗一段时间后，患者病情明显改善，准备出院，目前有睡眠障碍的问题，护士帮助其改善睡眠的建议哪项不正确（）
患者，女性，28岁，第三次考研究生仍未被录取。近1年来出现失眠，情绪低落，整天愁眉苦脸，不敢出门。某天写下遗书，自服地西泮80多片，昏迷不醒时被家人发现，急诊住院治疗。治疗一段时间后，患者病情明显改善，准备出院，目前有睡眠障碍的问题，护士帮助其改善睡眠的建议哪项不正确（）
A、房间温度适宜
B、睡前增加活动量
C、睡前喝牛奶
D、不在床上看书
E、睡前不喝咖啡、浓茶
正确答案：睡前增加活动量
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