为达到最好的增肌效果，应该在运动后45分钟内补充（），且此后一天要持续给予充足的（）
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正确答案：碳水化合物和蛋白质，优质蛋白质

Tag：碳水化合物 蛋白质 效果 时间：2024-04-22 10:54:06

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