患者，女，62岁，主诉入睡困难，夜间多梦、易醒，睡眠质量差，该情况持续半年，并出现头晕目眩，精神萎靡，体倦乏力，烦躁易怒，食欲减退等症状。.要想达到有效的休息，应满足的基本条件是
患者，女，62岁，主诉入睡困难，夜间多梦、易醒，睡眠质量差，该情况持续半年，并出现头晕目眩，精神萎靡，体倦乏力，烦躁易怒，食欲减退等症状。.要想达到有效的休息，应满足的基本条件是
A、充足的睡眠、心理的放松、安静的环境
B、充足的睡眠、心理的放松、生理的舒适
C、充足的睡眠、安静的环境、生理的舒适
D、心理的放松、生理的舒适、家人的陪伴
E、充足的睡眠、家人的陪伴、生理的舒适
正确答案：充足的睡眠、心理的放松、生理的舒适