对个健康的成年人而言，运动处方的耐力锻炼要经历三个阶段，即（）
A、初始阶段、提高阶段、维持阶段
B、泛化阶段、分化阶段、自动化阶段
C、准备阶段、提高阶段、巩固阶段
D、初始阶段、准备阶段、提高阶段
正确答案：初始阶段、提高阶段、维持阶段
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