饭后适合吃梨吗？

A.适合但不要马上吃

B.不适合

正确答案：A

答案解析：

尽管饭后吃梨有很多好处，但也有几点需要注意。首先，最好在饭后三十分钟之后再吃梨，以免冷热交替，闹肚子。其次，梨不宜与碱性的药物一起吃，会与梨中的果酸会发生反应，对自身的健康产生不利的影响。最后，梨虽然很甜，但其热量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以帮助人体净化器官，软化血管。

促进消化和防止便秘

梨含有丰富的膳食纤维，这种物质是很好的肠道清洁工，可以分解肠胃中油腻食物的同时起到促进肠胃蠕动的作用，有利于粪便的排出，从而促进消化和防止便秘。此外，梨还含有丰富的维生素C、维生素E、维生素B和维生素D等，这些维生素有助于促进机体抗氧化，清除自由基，从而预防结肠癌、胃癌、肠癌等症状。

健康排毒

梨含有丰富的蛋白质,葡萄糖,蔗糖,维生素B1,苹果酸等物质，这些物质可以有效的帮助脏器排毒，软化血管，止咳化痰，润肺消炎等，起到预防疾病的功效。研究也发现，饭后吃梨可以帮助人体排出体内致癌物质，例如多环芳香烃等。

补充水分和保护肌肤

梨60%以上都是水分，可以起到很好的补水功效，不但可以补充身体内的水分，而且还可以使肌肤变得水嫩。特别是在这个寒冷的冬季里，食用梨来保护肌肤是最佳的选择。

其他健康效益

梨具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些梨汁大有益处。梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。梨具有润燥消风的功效，在气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。