跑步后，如何有效地进行拉伸？_精华吧

跑步后，如何有效地进行拉伸？

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跑步后，如何有效地进行拉伸？

A、拉伸时快速深呼吸

B、缓慢拉伸并保持每个动作15-30秒

C、快速完成几个拉伸动作

D、只拉伸感到疼痛的部位

正确答案：缓慢拉伸并保持每个动作15-30秒

Tag：动作部位时间：2024-04-08 09:44:43

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