对于无抗阻运动习惯或进行业余抗阻运动的人，以促进健康为目标的抗阻运动的频率是：每周对全身主要大肌肉群训练2-3天，并且同一肌群的练习时间应至少间隔（）小时。
A、12
B、36
C、48
D、72
正确答案：48
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