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初学者进行蛙泳完整配合练习时,滑行时间可稍短,然后再逐步延长滑行的时间。
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初学者进行蛙泳完整配合练习时,滑行时间可稍短,然后再逐步延长滑行的时间。
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蛙泳
初学者
时间:2024-04-06 11:40:22
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为增加跑步者的位移速度,只需要专门进步幅与步频的练习,没有必要特意去增加运动员的力量与柔韧平衡这样的素质练习。
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