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哪些是设计健美操锻炼方案需要考虑的因素？
A.目标
B.选择锻炼内容
C.确定运动负荷
D.恢复方式
正确答案：目标；选择锻炼内容；确定运动负荷；恢复方式
Tag：
健美操ABC
负荷
目标
时间：2024-01-10 21:35:52
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1968年Cooper博士出版了专著的名字是
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如果安排一次30分钟的大众有氧健美操锻炼课时，可以安排几分钟的热身准备活动。
相关答案
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有研究表明，解离效应在中度强度的运动时可以将感知到的疲劳减少
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健美操的雏形是由美国简.芳达提出的。
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啦啦操和健美操是同一种运动项目。
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Aerobics是一种以提高运动水平为目的运动。
5.
广场舞属于运动项目。
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啦啦操比赛的形式主要是舞蹈啦啦操和技巧啦啦操。
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竞技健美操比赛项目有
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健美操ABC课程只适合健美操的初学者，对有一定基础的练习者帮助不大。
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健美操动作越难越好，动作是否规范、具有美感并不重要。
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健美操是有氧运动，所以学习动作过程中没必要注意运动损伤。
热门答案
1.
建立健美操动作的认知需要认真仔细观察视频和老师的讲解示范。
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《健美操ABC》课程的主题思想是校园健美操基础。
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正确的动作认知阶段是学好健美操的首要阶段。
4.
学习健美操只需要勤学苦练。
5.
健美操ABC课程主要侧重于高难度技术动作。
6.
网球肘不属于运动损伤。
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运动是一把双刃剑，必须掌握科学正确的运动方法，才能够达到强身健体的效果。
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对于高组配的焊接接头，接头的疲劳强度取决于较软的基本金属。（）
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超载预拉伸方法由于可降低残余拉伸应力，甚至在某些条件下在缺口尖端处产生残余压应力，因此它往往可以提高接头的疲劳强度。（）
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丁字接头和十字接头疲劳强度远高于对接接头。（）