睡眠的自我管理方式有()。


睡眠的自我管理方式有()。

A.养成良好的作息习惯

B.维护平和的愉悦心境

C.营造舒适的睡眠环境,坚持有效的身体调理

D.学会适宜的导眠技术

正确答案:ABCD


Tag:睡眠 平和 心境 时间:2023-11-22 15:36:06

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