高蛋白饮食中蛋白质供应量为每日每公斤体重1克,总量不超过50克。


高蛋白饮食中蛋白质供应量为每日每公斤体重1克,总量不超过50克。

A.正确

B.错误

正确答案:B

根据一般的蛋白质摄入建议,对于成年人来说,每日每公斤体重所需的蛋白质供应量通常为0.8克到1克。这个数值可以根据个人的身体情况和活动水平进行微调。总的蛋白质摄入量也会受到其他因素的影响,如个人健康状况、目标(例如增肌、减脂)、年龄等。

对于高蛋白饮食,蛋白质供应量可以超过每日每公斤体重1克,尤其是对于进行剧烈运动、进行肌肉修复或是特定医疗需求的人群来说。一般来说,每日蛋白质摄入量不超过个人的总能量摄入量的15-35%是较为常见的建议范围。

然而,具体的蛋白质需求量仍然应该根据个人情况和专业医疗建议进行确定。因此,给出固定的每日每公斤体重1克蛋白质供应量并不准确,也不能适用于每个人。


Tag:高蛋白 饮食 时间:2023-06-26 15:01:13