经常牙龈出血，流鼻血是因为缺乏：（）

A、维生素A

B、维生素B

C、维生素C

D、维生素D

正确答案：C

维生素C，也称为抗坏血酸，在人体内具有多种重要的功能，其中包括维持牙龈的健康和血管的正常功能。维生素C缺乏会导致牙龈脆弱，容易出血，同时也会导致毛细血管脆弱，容易出现鼻血。

选项A（维生素A）在维持眼睛、皮肤和免疫系统健康方面发挥重要作用，与牙龈出血和流鼻血的关系不直接相关。

选项B（维生素B）是一个广泛的类别，包括多种B族维生素，而与牙龈出血和流鼻血的关系不明确。

选项D（维生素D）在骨骼健康和钙吸收方面起重要作用，与牙龈出血和流鼻血的关系不直接相关。

因此，经常牙龈出血和流鼻血的原因通常与维生素C缺乏有关。