B、情景

C、人的需要

D、人的认知评价

我的答案：ABCD

10、提升情商最直接的方法是

A、背诵提升情商的途径。

B、学习情绪及情绪管理方面的知识，并有意识的去努力实践。

C、圆滑对人。

D、为人处世协调。

我的答案：B

第四章测试

1、按照ABC情绪管理理论，我们怎么运用合理情绪理论？

A、分别列出引发不良情绪的事件和认识

B、找出对不良事件认识上的非理性观念

C、通过对非理性观念的认识和纠正，找出合理的观念

D、建立合理的信念，达到情绪的改变

我的答案：ABCD

2、对于管理情绪，表述正确的是

A、情绪是每个人存在的核心，是属于自己的语言。

B、情绪不能被管理，它是无意识的。

C、情绪是别人加给自己的，被别人控制。

D、情绪是不可控的。

我的答案：A

3、对于情绪的双面性，表述正确的是

A、好的情绪是好的，坏的情绪是坏的。

B、坏情绪是生活中不好情景的原因。

C、情绪取决于我们看待事物的不同思维方式，每种情绪都有它的双面性。

D、生活中不能有坏情绪。

我的答案：C

4、情绪和情商之间的关系，描述正确的是

A、情绪和情商之间没有关系

B、高情商是指情绪必须以有意义的方法促进并协助我们的思维过程，而不仅仅是影响我们的思维过程。

C、情绪不能影响情商

D、情绪和情商是一个概念

我的答案：B

5、对于情绪作用的表述，不正确的是

A、情绪不仅包含着重要的信息和数据，还可以将我们的注意力集中在周围环境中比较重要的事情上。

B、当我们感到害怕的时候，我们就会集中注意力在周围的环境上，寻找可能存在的危险，并且调动身体的相关部位，做好战斗或逃跑的准备。

C、当我们开心的时候，我们的能量和注意力就会得到释放，于是就会大胆地探索周围的世界，寻找新的发现。

D、情绪能影响情商，所以，我们不能有情绪。

我的答案：D

6、下列哪些属于情绪提升情商的小技巧

A、情绪表情的体认

B、情绪的自觉和表达

C、情绪的管理

D、冲突的解决

我的答案：ABCD

7、下列哪些描述，是情绪健康的标志

A、情绪反应适当

B、情绪表现稳定

C、心情愉快

D、没有坏情绪

我的答案：ABC

8、情绪健康的大学生具有的特点

A、开朗、豁达，遇事不斤斤计较。

B、及时、准确、适当地表达自己的主观感受。

C、情绪正常、稳定，能承受欢乐与痛苦的考验。

D、充满爱心和同情心，乐于助人。

我的答案：ABCD

9、合理情绪理论的三个重要因素是

A、诱发情绪发生的事件。

B、人们对诱发事件所持的信念、态度和解释。

C、人们的情绪反映和行为结果。

D、这件事情的影响。

我的答案：ABC

10、是什么引发了人们的情绪

A、诱发情绪发生的事件。

B、人们对诱发事件所持的信念、态度和解释。

C、人们的情绪反映和行为结果。

D、谁做的这件事情。