提举搬运前做一些热身运动,可达致下列哪一项好处?


提举搬运前做一些热身运动,可达致下列哪一项好处?

A.使肌肉和心肺系统易于适应,减少受伤

B.增加红血球制造,有助氧份输送

C.提高对危害的警觉性

正确答案:A



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