为了避免进入“习得性无助”状态，可以尝试以下方法（）
A.检查自己的归因模式并调整
B.从自己擅长的事情做起
C.对习得性无助领域提高自己的预期
D.对习得性无助领域降低自己的预期
正确答案：检查自己的归因模式并调整；从自己擅长的事情做起；对习得性无助领域降低自己的预期
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