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马步的高低可根据自己的腿部力量灵活掌握。
A.正确
B.错误
正确答案：正确
Tag：
健身气功八段锦
马步
腿部
时间：2022-01-06 14:04:26
上一篇：
旋腕动作以腕为轴，以肩带臂，带腕，旋转。
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冲拳时要怒目瞪眼，注视冲出之拳，同时脚趾抓地，拧腰顺肩，力达拳面；拳回收时要旋腕，五指用力抓握。
相关答案
1.
马步动作时，竖直下坐，收髋敛臀，命门穴放松，膝关节超过脚尖。
2.
握固：大拇指抵掐无名指根节内侧，其余四指屈拢收于掌心。
3.
两手攀足固肾腰动作前屈后伸对（）器官有良好牵拉、按摩作用
4.
两手攀足固肾腰前屈后伸动作作用：刺激（）、（）脉以及命门、阳关、委中等穴
5.
两手攀足固肾腰动作起身时动作正确的是：
6.
两手攀足固肾腰动作摩运时动作正确的是：
7.
两手攀足固肾腰动作起身时动作要求错误的是：
8.
两手攀足固肾腰动作摩运时力道要求：
9.
两手攀足固肾腰上举动作：起立后，两臂（）。掌心（）。目视前方。
10.
两手攀足固肾腰上举动作：两掌（），随之用手臂带动上体起立。
热门答案
1.
两手攀足固肾腰摩运攀足：两掌摩运置于脚面后，（），动作略停，目视前下方。
2.
两手攀足固肾腰摩运攀足：两掌向下摩运，经（）置于脚面。
3.
两手攀足固肾腰摩运攀足：随之上体前俯，两掌继续沿（）向下摩运。
4.
两手攀足固肾腰摩运攀足：两掌心沿（）向下摩运至（）部
5.
两手攀足固肾腰反穿动作：两掌掌指顺（）向后穿、目视前方。
6.
两手攀足固肾腰反穿动作：两臂（），掌心向（）。
7.
两手攀足固肾腰下按动作：两臂屈肘，两掌下按至胸前，掌心（）指尖（）。
8.
两手攀足固肾腰下按动作：两臂屈肘，两掌下按于（）前。
9.
两手攀足固肾腰下按动作：两臂（）至掌心相对。
10.
两手攀足固肾腰上举动作：两腿挺膝伸直站立，两臂上举，（）向前、目视（）。