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两手攀足固肾腰动作摩运时力道要求：
A.适当用力
B.放松
C.用力
D.无要求
正确答案：适当用力
Tag：
健身气功八段锦
力道
动作
时间：2022-01-06 14:04:19
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两手攀足固肾腰上举动作：起立后，两臂（）。掌心（）。目视前方。
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两手攀足固肾腰动作起身时动作要求错误的是：
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两手攀足固肾腰上举动作：两掌（），随之用手臂带动上体起立。
2.
两手攀足固肾腰摩运攀足：两掌摩运置于脚面后，（），动作略停，目视前下方。
3.
两手攀足固肾腰摩运攀足：两掌向下摩运，经（）置于脚面。
4.
两手攀足固肾腰摩运攀足：随之上体前俯，两掌继续沿（）向下摩运。
5.
两手攀足固肾腰摩运攀足：两掌心沿（）向下摩运至（）部
6.
两手攀足固肾腰反穿动作：两掌掌指顺（）向后穿、目视前方。
7.
两手攀足固肾腰反穿动作：两臂（），掌心向（）。
8.
两手攀足固肾腰下按动作：两臂屈肘，两掌下按至胸前，掌心（）指尖（）。
9.
两手攀足固肾腰下按动作：两臂屈肘，两掌下按于（）前。
10.
两手攀足固肾腰下按动作：两臂（）至掌心相对。
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两手攀足固肾腰上举动作：两腿挺膝伸直站立，两臂上举，（）向前、目视（）。
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两手攀足固肾腰上举动作：两腿挺膝伸直站立，同时，两臂向（）、向（）举起。
3.
两手攀足固肾腰上举动作：两腿挺膝伸直站立，同时，两掌指尖向（）。
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摇头摆尾去心火做完后，身体重心（），（）回收成开步站立，与肩同宽；
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摇头摆尾去心火回正动作：收尾闾，随之（）微收，目视（）
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摇头摆尾去心火左旋动作：上体由（）向（）、向（）旋转；目视（）脚。
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摇头摆尾去心火左旋动作：上动不停，身体重心（）。
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摇头摆尾去心火右倾动作：重心右移后，上体先（），随之（），目视（）
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摇头摆尾去心火下落动作：两掌扶于大腿膝关节上方，虎口（），肘关节微屈，目视前方。
10.
摇头摆尾去心火下落动作：两掌扶于大腿膝关节上方，肘关节微屈，（）侧向前。