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伸膝动作与上托动作的时间关系是？
A.伸膝在前
B.伸膝在后
C.同时
D.均可
正确答案：同时
Tag：
健身气功八段锦
上托
动作
时间：2022-01-06 14:02:52
上一篇：
两手托天理三焦上托抬头：双手上托路线要求（）。
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两手托天理三焦上托抬头：双手上托至（）前再内旋。
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两手托天理三焦动作双手交叉要求？
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两手托天理三焦捧式叉掌：双手落于腹前是指（）
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两手托天理三焦捧式叉掌：双手（）落于腹前。
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双掌下落同步，掌心向上，指尖相对。
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分掌下落后屈膝降重心。
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两掌上托时经前划弧上托。
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上托抬头时：两掌交叉上托，两膝缓缓伸直；托至下颏处翻转，掌心向上，托举越过头顶，抬头，目视两掌。
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三焦：中医六腑之一，是上、中、下焦的合称。腹部以上为上焦；腹部为中焦；腹部以下为下焦。
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起势开步时脚尖要求。
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起势完成后膝关节要求。
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起势腰部要求（）。
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起势时外旋合抱时双手手指要求（）。
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起势完成过程中要求目光（）。
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起势外旋合抱后两手间距为（）厘米。
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起势外旋合抱在屈膝降重心（）完成。
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起势合抱于腹前与（）同高。
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起势时两手外开要求双手运行至约（）高度。
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起势时两手外开要求双手运行路线。
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起势并步站立要求。
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命门穴位于第（）腰椎棘下凹陷中，后正中线上。