关于饮水量，以下说法错误的是（）？
A.人平均每日摄入的水有75%-80%是来自水和饮料
B.一早一晚一定要喝水，特别是中老年人
C.每天8杯水是必须的
D.洗澡是一个脱水过程
正确答案：每天8杯水是必须的
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