正确答案：ABC

2.4吃动平衡

1、理想体重是身高减去多少，当个人的实测体重数值在理想体重正负10%范围，属于理想体重范围。

A、95

B、100

C、105

D、110

正确答案：C

2、夏季运动1小时出汗多少升不及时补充水分，常会引发体内缺水，也可称为“体渴”，甚至导致脱水。

A、0.5-1

B、1-1.5

C、1.5-2

D、2-2.5

正确答案：B

3、无论是运动员还是普通的健身运动者，膳食中都应注意脂肪的含量，应控制在总能量的

A、30%以上

B、30%以下

C、50%以上

D、50%以下

正确答案：B

4、怎样做到吃动平衡

A、合理的营养

B、科学的健身运动

C、过剩的营养

D、大量的健身运动

正确答案：AB

3.1什么是营养不良

1、营养过剩的原因不包括

A、摄入过多

B、消化吸收不好

C、机体需要量减少

D、个人饮食习惯

E、各种营养补充剂

正确答案：B

2、营养不良包括

A、营养丰富

B、营养均衡

C、营养缺乏

D、营养过剩

正确答案：CD

3、营养不良出现的原因包括

A、食物供给不足

B、食物中营养素缺乏

C、营养素吸收利用障碍

D、营养素需要量增加

E、营养素的破坏或丢失增加

正确答案：ABCDE

4、钙缺乏可能导致

A、佝偻病

B、骨质疏松症

C、胎儿神经管畸形

D、贫血

正确答案：AB

3.2常见的营养缺乏与营养过剩

1、缺乏导致脚气病

A、维生素B1

B、维生素B2

C、维生素B12

D、维生素PP

正确答案：A

2、维生素C缺乏导致

A、癞皮病

B、坏血病

C、新生儿神经管畸形

D、克山病

正确答案：B

3、蛋白质缺乏的原因包括

A、摄入量不足

B、排出量过多

C、消化吸收不良

D、体内蛋白质合成障碍

正确答案：ABCD

3.3食物营养与食养

1、以下哪些症状不属于缺铁性贫血的常见症状

A、疲乏无力、易疲倦

B、心慌、活动后气短

C、眼花、耳鸣、食欲差

D、头痛

正确答案：D

2、哪种食物不属于含铁丰富的食物

A、肉

B、动物血

C、桂圆

D、巧克力

正确答案：D

3、为什么会发生缺铁性贫血

A、食物铁摄入不足

B、铁的需要量增加

C、铁丢失过多

D、铁的摄入量过多

正确答案：ABC

4、缺铁性贫血的食养包括

A、选用含铁丰富的食物

B、多吃富含维生素C的食物