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基础动作模式练习过程中需要注意的事项有哪些?
A.注重神经控制肌肉
B.保持正确身体姿态;
C.强调动作结合呼吸。
正确答案:注重神经控制肌肉;保持正确身体姿态;;强调动作结合呼吸。
Tag:
足球
动作
肌肉
时间:2021-08-30 14:00:21
上一篇:
基础动作模式的训练原则?
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训练时候,不用注重球员在练习过程中神经肌肉的控制练习,用意念控制身体部位,神经结合力量传导的练习()
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在准备活动中,神经肌肉激活过程中,人对于信号的接受有哪几种方式?
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在核心稳定性练习中,要求队员支撑的时候必须解剖位撑起:目视前方,肩、髋、膝、踝关节在一条线上,腰背部收紧,身体正直,不要憋气,正常呼吸,支撑的宽度跟肩关节或髋关节同宽。是否正确?
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防守时,鼓励多采用铲球的防守动作,因为拦截面积大,抢截成功率高。
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1VS1防守时,靠近持球队员,一般采用弧形跑,目的是第一时间限制他的传球路线。
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Rondo练习的核心是迫使球员在狭小的空间中不断做出快速的思考,观察队友,观察对手,提高球员的观察能力,三种传球线路,到底在接球的那个时刻,哪种线路是最佳选择,需要提前观察,不仅考验球员的技术,还考验球员能不能在那一瞬间看到这条最佳线路。
6.
在设计Rondo练习之前,要了解自己球员的水平,如果是第一次做抢圈练习的,那就从最简单的,3v1,4v1开始,先做一些简单的,然后再慢慢加入其他的变化。
7.
Rondo在训练时没有场地大小的限制。
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墙式配合中,接应队员不需要向持球队员快速靠近?
9.
墙式配合中做墙人需几次触球
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墙式配合是几人之间的配合
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1V1进攻突破时,思想要坚定,动作要坚决不拖拉。
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头顶球分为()两大类。
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