遇到情绪困扰时，下面哪些方法可以合理地调整或缓解情绪（）

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遇到情绪困扰时，下面哪些方法可以合理地调整或缓解情绪（）

A.向亲人、老师或者朋友诉说(正确答案)

B.寻求专业心理咨询师的帮助(正确答案)

C.任凭自己胡思乱想

D.把一切写下来，借此整理自己的思绪(正确答案)

Tag：心理知识竞赛情绪胡思乱想时间：2021-05-12 20:52:30