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呼吸比较急促时的运动心率相当于（）次/分，为中等强度偏上的运动。
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运动安全与健康
呼吸比较急促时的运动心率相当于（）次/分，为中等强度偏上的运动。
A.90-100
B.100-120
C.130-140
D.150-160
正确答案：C
Tag：
呼吸
运动心率
时间：2020-12-14 14:01:29
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（）是大肌肉群参与的全身性运动，长时间运动时能量消耗多，脂肪参与供能比例制增加，降低体内脂肪含量，是最理想的控制或减轻体重的运动方式。
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一般常有的监控运动强度的简易指标有（）。
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从运动生理学角度分析，每周进行2天体育活动，会有明显的疲劳感。
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刚参加体育锻炼时，应该积极选择一些动作技术较高、对运动技能要求较高的运动项目。
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健身走、慢跑、骑功率自行车、登山爬楼梯、游泳、篮球、足球、橄榄球等都属于有氧运动。
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运动健身的准备部分，也叫“热身”，是一种为正式运动做准备的身体练习。准备活动的内容是各种身体练习，可分为一般性准备活动、专门性准备活动和混合性准备活动。
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户外拓展的保护组技术，通常有（）组成？
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半身式安全带有（）“环”组成？
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户外拓展安全原则是指“（）”。
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户外拓展中的保护性器械主要包括（）。
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动力绳的延展性是（）%；静力绳的延展性（）%
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户外拓展是一种“户外体验式学习”源于西方英文（）。
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拓展训练来源于外展训练，最早起源于哪个国家（）。
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参加高空活动时，觉得戴头盔比较繁琐时，可以不戴。
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拓展中的“安全”是一个实实在在的概念，而“风险”是一个模糊而假设的概念。
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肌肉放松训练，就是在非药物的作用下，通过相应的活动形式使骨骼肌完全处于松弛无收缩的（）状态。
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肌力训练可以防治肌萎缩，加强关节的动态（）性。
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足底筋膜炎也被称为（）
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关节活动度是指关节运动时（）。
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肘关节损伤常见的有（）
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肩关节损伤以（）损伤为主。