整理活动（也称放松运动和恢复运动）是指在体育运动后所采用的一系列放松练习，如（）等，以放松肌肉，消除疲劳，恢复体能为目的。
整理活动（也称放松运动和恢复运动）是指在体育运动后所采用的一系列放松练习，如（）等，以放松肌肉，消除疲劳，恢复体能为目的。
A.慢走
B.疾跑
C.拉伸
D.按摩
E.温水浴
正确答案：ACDE
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- 1.运动伤害按伤情程度分类，分为“轻伤、中等伤、重伤”。中等伤是指受伤后（）小时以上不能正常工作或不能按原计划进行运动或局部暂停运动，需治疗的损伤。
- 2.运动基础差、准备活动不充分、进食后立即运动和空腹等引起或诱发（）。
- 3.健康而体质较好的人群，靶心率可以控制在（）次/分钟
- 4.运动负荷是指人体在运动时身体所承受的生理负荷，由运动量和运动负荷两方面决定。
- 5.体育运动是一个自我完善、健全的过程，无需自我克服惰性和战胜困难
- 6.运动伤害是指体育运动造成人体各系统、器官以及组织在解剖上的破坏或生理上的紊乱。
- 7.让学生在浙大学习，掌握1-2个运动技能，积极参与体育锻炼与竞赛，形成体育核心素养“（包括）”；
- 8.全面加强和改进学校体育教育，构建具有浙大特色的“三全体育”教育教学生态课程体系，三全是指“（）”。
- 9.运动缺乏是指“（）”。
- 10.体育运动是改变身体健康状态的关键因素，主要促进“（）”。
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- 1.《健康中国2030》纲要提出：实施青少年体育活动促进计划，培育青少年体育爱好，基本实现青少年熟练掌握（）项以上体育运动技能，确保学生校内每天体育活动时间不少于（）小时。
- 2.在体育教育过程中，必须始终坚持“（）”的教育理念。
- 3.体育运动可使心肌纤维变粗，心肌增厚，心脏收缩力和容量增大，有效预防心血管疾病的发生。
- 4.人体的健康状况主要受先天遗传和后天环境因素影响，其中行为与生活方式是影响个体健康最为重要因素，约占17%。
- 5.世界卫生组织（WHO）将健康定义为“生理健康、心理健康、社会适应和道德完善”的良好状态。
- 6.体育运动是“加强生命活动、延缓人体衰老、促进人类进化”的有效手段，是影响人体发展的唯一因素。
- 7.要强化易地搬迁后续扶持，完善集中安置区公共服务和配套基础设施，因地制宜在搬迁地发展产业，确保搬迁群众（）、（）、（）。
- 8.要持续发展壮大扶贫产业，继续加强脱贫地区产业发展基础设施建设，拓展销售渠道，创新流通方式，促进稳定销售。要做好脱贫人口（），加大对脱贫人口（），加强（），鼓励支持（）。
- 9.要保持帮扶政策总体稳定，严格落实“（）”要求，保持现有（）总体稳定。要健全防止返贫监测帮扶机制，继续对（）开展监测，持续跟踪（）巩固情况，定期核查，及时发现，及时帮扶，动态清零。
- 10.党的十八大以来，党中央团结带领全党全国各族人民，把（）摆在治国理政突出位置，充分发挥（）和（）的政治优势，采取了许多具有（）的重大举措，组织实施了人类历史上规模最大、力度最强的脱贫攻坚战。