第三章单元测试

1、《皇帝内经》、《易经》、《道德经》、《论语》、《六祖坛经》并称为“国学五经”。

A、正确

B、错误

正确答案：A

2、太极拳讲的内外三合是指神与意合、意与气合、气与力合；肩与胯合、肘与膝合、手与足合。

A、正确

B、错误

正确答案：A

3、太极八法是指太极拳的八大基本技法：即掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，称谓为太极八法。

A、正确

B、错误

正确答案：A

4、太极（八法五步）是从陈氏太极拳中选择最为核心的“八法五步”技术入手提炼和整理的一套太极拳普及套路。

A、正确

B、错误

正确答案：B

5、太极拳缓慢柔和，运动量小，适合中老年人练习，不适合年轻人锻炼。

A、正确

B、错误

正确答案：B

6、下列对于如何站桩说法错误的是（）。

A、两脚自然分开，与肩同宽，脚尖超前，脚趾轻扣。

B、头要正，百会上领，下颏微收；口齿微闭，舌抵上腭，眼帘下垂，神情平静。

C、练站桩最好要面向墙壁，这样有利于闭目入静，而且时间越长越好。

D、收腹敛臀，胯要松，似坐非坐；肩部放松，不能绷紧，不能耸肩，略外撑。

正确答案：练站桩最好要面向墙壁，这样有利于闭目入静，而且时间越长越好。

7、在练习太极拳过程中，要求上肢动作应该做到（）。

A、挺胸直背，收腹敛臀

B、头正颈直，含胸圆背

C、沉肩垂肘，舒掌塌腕

D、含胸圆背，收腹敛臀

正确答案：沉肩垂肘，舒掌塌腕

8、对太极八法中的掤、捋、挤、按理解正确的是（）。

A、挤是一臂屈于胸前，另一手扶于屈臂手的腕部或前臂内侧，两臂同时向前走劲叫挤。

B、捋是用单手或双手黏住对方腕与肘，向左右侧后牵引，听劲顺势引进落空。

C、掤是屈臂呈弧形举于体前，掌心朝内，力达前臂外侧。

D、按是用手指手掌接触对方向前或向下推按，引而后发为按。

正确答案：挤是一臂屈于胸前，另一手扶于屈臂手的腕部或前臂内侧，两臂同时向前走劲叫挤。；捋是用单手或双手黏住对方腕与肘，向左右侧后牵引，听劲顺势引进落空。；掤是屈臂呈弧形举于体前，掌心朝内，力达前臂外侧。；按是用手指手掌接触对方向前或向下推按，引而后发为按。

9、太极拳的主要技法“五步”中（）才是这些技法相配合的核心。

A、前进

B、左顾右盼

C、后退

D、中定

正确答案：中定

10、“简化太极拳”是（）年原国家体委（现国家体育总局）在杨式太极拳的基础上﹐删去繁难和重复的动作，按照由简到繁、由易到难的原则选取24式编成的。

A、1956

B、1969

C、1958

D、1968

正确答案：1956