智慧树知到《当大学遇上心理健康(东北农业大学)》2024章节测试答案


第三章测试

1、以下哪些方法有助于个体调节愤怒情绪()。

A、尝试换位思考

B、以不攻击对方的方式将不满表达出来

C、从一数到十

D、倾听

正确答案:ABCD

2、理性情绪理论中的非理性观念有如下几种特征()。

A、绝对化

B、过分概括化

C、灾难化

D、相对化

正确答案:ABC

3、从以下几方面入手,可以提升自我平衡情绪的能力。()

A、不过分苛求自己

B、学会合理化

C、给自己积极的心理暗示

D、学习通过调节认知来改变情绪

正确答案:ABCD

4、大学生的不良时间管理倾向主要表现在()。

A、存在比较普遍的浪费时间现象

B、时间管理的计划性和监控性较差

C、对时间的重视普遍比较缺乏

D、利用时间的效率较低

正确答案:ABCD

5、考试焦虑的心理调适方法有:()

A、对考试有正确的认识

B、认真制订学习与复习计划

C、注意身体健康及营养

D、学会自我暗示与放松

正确答案:ABCD

6、以下哪些是提高学习能力的方法()

A、挖掘学习动力

B、掌握学习策略

C、学会快乐学习

D、合理调节情绪

正确答案:ABC

7、合理的学习评价标准包括:()

A、学习成绩决定一切

B、学习成绩不代表一切

C、学会和自己赛跑

D、完善知识结构培养能力

正确答案:BCD

8、职业生涯成功标准的多样性体现在哪些方面 ;()

A、他人标准

B、个人标准

C、社会标准

D、家庭标准

正确答案:BCD

9、在分辨事情的轻重缓急时,收看毫无价值的电视节目可以被划分在()。

A、重要且紧迫的事件

B、重要但不紧迫的事件

C、不重要但紧迫的事件

D、不重要且不紧迫的事件

正确答案:D

10、科学地进行时间管理,对大学生有哪些好处()。

A、有效地缓解时间压力

B、提高学业成绩

C、提高对自我的满意度

D、增加学业压力

正确答案:ABC

11、焦虑和紧张属于压力的哪种反应:()。

A、生理反应

B、心理反应

C、行为反应

D、应激反应

正确答案:B

12、职业生涯发展必须具备三个要素,其中()主要阐述“做什么”的问题。

A、任务

B、标准

C、计划

D、时间

正确答案:C

13、压力是由刺激引起的,伴有躯体技能以及心理活动改变的一种身心紧张状态。()

A、正确

B、错误

正确答案:A

14、压力对身体健康有害。()

A、正确

B、错误

正确答案:B

15、能力、人脉、敬业是促进初进职场的年轻人职业发展的“吉祥三宝”。()

A、正确

B、错误

正确答案:A