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哑铃推举(坐姿)时,应当避免哑铃握距过窄。
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哑铃推举(坐姿)时,应当避免哑铃握距过窄。
A.正确
B.错误
正确答案:A
Tag:
健身与减脂塑型
哑铃
坐姿
时间:2021-06-16 20:37:46
上一篇:
杠铃推举(坐姿)动作时,不能憋气完成动作。
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三角肌中束位于三角肌中部,肌束为多羽肌。
相关答案
1.
杠铃推举(坐姿)动作时,推举身体前后晃动是正常的。
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杠铃推举(坐姿)技术要领:坐在凳上保持身体直立,杠铃置于胸前,两臂自然下垂靠近体侧,用两臂力量将杠铃贴近面部推起至两臂伸直。一般采用窄握距。
3.
三角肌前束功能:使上臂屈、内收、旋内。
4.
三角肌前束位于三角肌前部,呈半羽状。
5.
三角肌是人体的一个较大的肌群。
6.
杠铃耸肩训练时身体站直,然后双手抓起杠铃,双肘自然下垂,抬头挺胸收腹,斜方肌上束用力上提。()
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位于项部和背上部皮下,一侧呈三角形扁肌,左右两侧相结合构成斜方形。()
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硬拉所用器材是壶铃。()
9.
宽高位下拉训练时,胸前拉以发展背阔肌的厚度为主,颈后拉以发展背阔肌的场地为主。
10.
杠铃俯身划船易犯错误有:()
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杠铃俯身划船主要是发展背阔肌的厚度。()
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宽高位下拉易犯错误有:()
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背阔肌功能有:伸展、内收、内旋肱骨攀爬时拉起肢体并可辅助吸气。()
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哑铃腕弯举是加强小臂屈肌的最佳动作之一
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下列哪些动作是锻炼肱二头肌?
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坐姿颈后杠铃臂屈伸的拮抗肌是()
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肱三头肌的最佳训练动作是双杠臂屈伸
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站立杠铃腕屈伸是锻炼()肌肉
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在进行手臂训练时,应该注重慢放快起的节奏,注重离心收缩的控制
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肱二头肌是人体最长的肌肉