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在乔哈里视窗（JohariWindow）理论中，指“自己知道，别人不知道的秘密。”的区域是（）
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在乔哈里视窗（JohariWindow）理论中，指“自己知道，别人不知道的秘密。”的区域是（）
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时间：2021-02-22 15:22:00
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在乔哈里视窗（JohariWindow）理论中，指“自己知道，别人也知道的信息。”的区域是（）
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乔瑟夫?勒夫(JosephLuft)和哈里?英格拉姆(HarryIngram)在20世纪50年代提出了一个什么理论？（）
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在情绪管理方面有一个减压系统，减压系统分为外在减压系统和内在减压系统。（）
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通过下面哪个方面不能做到健康管理？（）
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要想保持充沛的精力，我们需要注意生理的健康和（）。
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请简述三种提升自我效能感的方法。
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当周围的人都比较成功时，容易提高自我效能感。
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外在形象跟自我效能感没多大关系。
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使用意念想像法，在头脑中模拟各种可能性，从而使自己进入一种最佳的心理准备状态。
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自我效能感既是我们的动力系统，同时也会影响到我们的快乐的状况。
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自我效能感只会影响到我们当下任务的表现，不会影响到我们未来的事业的成功和发展。
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替代经验指的就是跟你相似的人他做得怎么样。
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简述自我效能感对个人的影响。
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自我效能感是行动的动力系统，但它不能决定个人的感受和快乐满足的程度。
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自我效能感既左右着个人当下对任务的选择、动机和表现，也影响着个人未来的发展和健康水平。
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（）影响人的选择、表现、情绪、心理健康、身体健康、自信心和人格的发展、成绩表现和潜力的发挥、在困难面前的态度。
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请简述缺乏自我效能感的可能表现。
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过往经历对自我效能感没有什么影响。
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自我效能感的来源有：（）、替代经验、言语劝说、情绪唤醒、情景条件。
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自我效能感的影响包括（）
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自我效能感的来源包括（）
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“对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的。”测试的是（）